Excelente martes, hoy en “Salud y Más” les comparto como hacer que nuestro metabolismo funcione de una manera más adecuada, ya que como es bien sabido, el metabolismo es una serie de procesos químicos que se encargan de transformar las energías provenientes de los alimentos en combustible para el funcionamiento de cada célula y órgano del cuerpo.
Éste, a su vez, participa en el control de los niveles de glucosa en la sangre, el equilibrio del peso corporal, las funciones cardiovasculares y muchas otras actividades que realizamos de forma continua para mantener un buen estado de salud.
Por supuesto que cada organismo trabaja de formas distintas, esto determinado por el sexo, la edad, el tamaño del cuerpo y muchos otros aspectos de la persona.
Sin embargo, hábitos como el sedentarismo, la ingesta de alcohol y la mala alimentación hacen que sus funciones sean más lentas, disminuyendo su capacidad para quemar energías.
Afortunadamente la adopción de buenos hábitos alimenticios y el consumo de algunas bebidas puede ayudar a estimular y acelerar nuestro metabolismo, obteniendo buenos resultados en la pérdida de peso evidente.
En el caso de alternativas naturales les comparto una bebida catalogada como un complemento perfecto para las personas que buscan bajar de peso de una forma saludable y nutritiva y, que al tomarlo de manera regular facilita la desintoxicación del cuerpo y estimula la actividad del metabolismo.
Para su preparación necesitaremos un litro de agua, cinco bolsitas de té verde, una toronja de buen tamaño, ocho hojitas de menta y una cucharadita de miel (opcional).
El proceso consiste en poner a hervir el agua, cuando llegue a ebullición, agregar las bolsas de té verde y retiramos del fuego. Dejamos reposar de cinco a diez minutos y se agrega la toronja en rodajas previamente lavada, así como las hojas de menta.
Hay que esperar mínimo dos horas antes de iniciar su consumo y les aconsejo prepararla la noche anterior para tomarla al despertar. Se sugiere calentar la bebida para poder agregar la miel.
Los resultados son visibles a la segunda semana de comenzar su consumo, logrando combatir el metabolismo lento y una pérdida de peso significativa, se las recomiendo, es por Salud y Más… hasta la próxim@.