La salud de nuestra vejiga y vías urinarias es muy importante ya que, el mantenerlas limpias reducirá el riesgo de padecer infecciones, aunado a ello, mantener el sistema urinario limpio puede evitar los llamados cólicos nefríticos, siendo de los peores dolores que el ser humano puede llegar a sentir.
El realizar rutinas cotidianas de depuración y el apoyo de una buena alimentación elimina este tipo de molestias y dolencias. Asimismo, existen algunos remedios que se pueden considerar naturales que nos pueden ayudar a lograr este objetivo.
Para ello, hoy en Salud y Más, les comparto algunas de las maravillosas bondades que tiene el perejil, una excelente hierba depurativa que se conoce por sus efectos beneficiosos sobre el sistema urinario, ya que contiene aceites esenciales que le confieren propiedades diuréticas.
Además, contiene un alto grado de vitamina C, que fortalece el sistema inmunitario y nos protege de infecciones, Esta planta no solo nos ayuda a depurar las vías urinarias, sino que también trata y previene la formación de cálculos renales.
Una infusión de perejil con limón resulta muy recomendable para depurar vías urinarias, para realizarla solo necesitaremos poner a hervir cuatro tazas de agua a la cual añadiremos tres cucharadas de perejil.
Después de que haya hervido se deja reposar, se cuela y se agrega el jugo de un limón. Es recomendable tomar una taza del preparado cuatro veces al día, durante dos semanas.
Otro remedio es procesar en la licuadora diez cucharadas de raíz de perejil, la cáscara de tres limones, cuatro tazas de aceite de oliva extra virgen y diez cucharadas de miel. La mezcla resultante hay que envasarla en un frasco de vidrio y mantenerla en refrigeración para tomar una cucharada diaria en ayunas de este remedio, garantizando así prevenir y eliminar infecciones urinarias.
Si prefieren opciones con frutas les recomiendo licuar una manzana verde, media zanahoria, dos ramas de perejil, una vara de apio y medio litro de agua. Se toma recién hecho en ayunas y antes de dormir durante dos días.
Es importante mantener buenos hábitos de alimentación para gozar de buena salud renal, reducir la ingesta de sal, consumir frutas diuréticas y tomar agua suficiente. Finalmente, es importante evitar la ingesta de perejil en las mujeres embarazadas, es por Salud y Más… hasta la próxim@.