OLEAGINOSAS, GRASAS VEGETALES
Las oleaginosas son un alimento excelente ya que nos aportan varios nutrimentos, pertenecen al grupo de grasas de origen vegetal…
LA ALIMENTACIÓN Y EL ESTRÉS
Actualmente vivimos día a día con cierto grado de estrés, lo cual puede tener alteraciones en el apetito y el…
EL CONSUMO DE SAL Y LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Actualmente en México cada año fallecen por enfermedad cardiovascular cerca de 130 mil personas, que en promedio equivalen a más…
PREVENGA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
Actualmente el sobrepeso y la obesidad son considerados enfermedades crónico – degenerativas, se han convertido en una especie de epidemia…
EMBARAZO Y ÁCIDO FÓLICO
El embarazo es una de las etapas más importantes en las mujeres, cuando una mujer decide ser mamá tiene que…
INTOLERANCIA A LA LACTOSA
¿Qué es la intolerancia a la lactosa? Es la presencia de síntomas que aparecen después de consumir leche o sus…
PAN DE MUERTO
Nuestras tradiciones son maravillosas, una de las más esperadas es la festividad del día de los muertos, ésta se divide…
CADA DÍA BUENOS HÁBITOS
Los buenos hábitos forman parte de la prevención ante cualquier enfermedad, especialmente los hábitos de alimentación, con estos se prevé…
NUTRICIÓN EN EL CÁNCER DE MAMA
Este mes es dedicado a hacer conciencia sobre la prevención del cáncer de mama, pero la prevención contra esta enfermedad…
VITAMINA E
La vitamina E es una vitamina liposoluble que actúa como antioxidante. Llamada también tocoferol, esta vitamina es esencial para el…
ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA EL CORAZÓN
Ayer se celebró el Día Mundial del corazón. Según la Asociación Americana del Corazón, una deficiencia en nutrientes, las dietas…
EL CALCIO
Un 99% del calcio forma parte de huesos y dientes. El 1% restante tiene otras funciones no menos importantes: participa…
EL HUEVO
México es un país con una producción intermedia de huevo de gallina ocupando el 6to. lugar entre los principales productores…
EL NOPAL
El nopal es una planta silvestre que sobrevive en regiones desérticas y frías. No requiere de mucha agua para su…
ALIMENTACIÓN Y ESTREÑIMIENTO
El estreñimiento es un desorden de la actividad del intestino que provoca un tránsito disminuido de heces, consecuencia del cual…
SALGA A CORRER
Uno de los ejercicios que es fácil, sencillo y simple es correr. Esta actividad la puede practicar cualquier persona, a…
INTOLERANCIA A LA LACTOSA
¿Qué es la intolerancia a la lactosa? Es la presencia de síntomas que aparecen después de consumir leche o sus…
UN CORAZÓN SANO
En México las enfermedades cardiovasculares ocupan el primer lugar de mortalidad. En Estados Unidos, cada 34 segundos una persona muere…
SAL Y ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
La sal es vital para mantener el equilibrio de los fluidos corporales, pero las cantidades que rebasen los requerimientos necesarios…
MALA ALIMENTACIÓN
Es bien conocido que la alimentación es la madre de la salud. Hace varias décadas se generaban enfermedades por déficit,…
ATEROSCLEROSIS, COLESTEROL Y ALIMENTACIÓN
La aterosclerosis es una enfermedad estrechamente asociada con la cardiopatía isquémica, que se ha convertido en una de las principales…
EL AGUACATE
El aguacate es clasificado como una fruta. Los antiguos aztecas fueron quienes le dieron su nombre; en la lengua náhuatl,…