FRUTAS Y VERDURAS: COLORES SALUDABLES
El consumir una dieta diaria con verduras y frutas de colores ayuda a proteger nuestra salud. Los alimentos de origen…
ALERGIAS ALIMENTARIAS
Cada día el porcentaje de pacientes con alguna alergia va en aumento especialmente en los niños menores de 10 años,…
EL AGUACATE
El aguacate es clasificado como una fruta. El aguacate destaca por su alto contenido en vitamina E, aunque también es…
GASTRITIS Y ALIMENTACIÓN
La gastritis puede presentarse especialmente en la etapa de la adolescencia o en etapa adulta, los malos hábitos son de…
VITAMINA K
La vitamina K se conoce como la vitamina de la coagulación, sin esta vitamina la sangre no puede coagularse y…
A TOMAR AGUA
Actualmente la temperatura durante el día es muy intensa y esto puede ocasionar una deshidratación en nuestro cuerpo. Mantener una…
SAL Y ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
La sal es vital para mantener el equilibrio de los fluidos corporales, pero las cantidades que rebasen los requerimientos necesarios…
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA JUVENTUD
La salud siempre será motivo de cuidado de la salud, se trata de prevenir algunas enfermedades crónicas degenerativas como el…
DHA: ÁCIDO GRASO OMEGA 3
Actualmente los ácidos grasos esenciales omega 3 y 6 han adquirido relevancia, dentro de los omega 3 se encuentra el…
LA PAPA, UN TUBÉRCULO VERSÁTIL
Los tubérculos se reconocen como auténticos tesoros alimenticios, provistos de gran cantidad de vitaminas y minerales, que además sirven al…
PREVENGA LA OSTEOPOROSIS
La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida de tejido óseo, por tanto, aumenta la posibilidad de…
PREVENGA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
Actualmente el sobrepeso y la obesidad son considerados enfermedades crónico – degenerativas, cada día las cifras son más alarmantes especialmente…
A COMER CON SABOR
El comer saludable es el propósito de muchas personas, pero en muchas ocasiones se abandonan los buenos hábitos por la…
DÍA DEL NUTRIÓLOGO
Mañana sábado se conmemora el Día del Nutriólogo, profesional de la salud cuya especialidad es estudiar la alimentación humana y…
ATEROSCLEROSIS Y ALIMENTACIÓN
La aterosclerosis es una enfermedad estrechamente asociada con la cardiopatía isquémica, que se ha convertido en una de las principales…
INICIE EL AÑO COMIENDO FRUTAS Y VERDURAS
Ahora que estamos en invierno, es importante estar muy bien alimentados. El sistema inmune tiene que estar muy fuerte para…
ALIMENTACIÓN Y CÁNCER DE COLÓN
CÁNCER DE COLÓN El colón y el recto forman parte del extremo inferior del tracto digestivo, llamado también intestino grueso,…
SAL E HIPERTENSIÓN
En nuestro país cada año fallecen por enfermedad cardiovascular 130 mil personas, que en promedio equivalen a más de 350…
LECHES VEGETALES
Actualmente hay en el mercado varias alternativas para aquellas personas que por motivos de salud o por gusto no toman…
DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES
El pasado 14 de noviembre se celebró el Día Mundial de la Diabetes (DMD), es una campaña de concienciación sobre…
AZÚCARES AGREGADOS
Actualmente México ocupa el primer lugar en obesidad infantil. Estas cifras son realmente alarmantes si pensamos en el riesgo que…
EL CALCIO Y LOS HUESOS
Un 99% del calcio forma parte de huesos y dientes, el 1% restante tiene otras funciones no menos importantes: participa…